Category Archives: مشاوره و آموزش

سال نو ؛ شهروند متفکر

شروع سال 1401 شمسی را به شما هم وطنان در سراسر دنیا تبریک عرض کرده و بدینوسیله اعلام می نماییم که همچنان خدمات کلینیک شهروند به صورت آنلاین و حضوری عرضه می شود.

برای استفاده از خدمات شهروندی از اپلیکیشن شهروند استفاده کنید ، تمامی خدمات را به صورت بصری مشاهده کنید و در صورت نیاز با کارشناس مربوطه در تماس باشید.

لینک نصب اپلیکیشن: http://www.amina.ws/?b=5848

⭐مشاوره تلفنی و حضوری
⭐در موضوعات فردی خانواده ازدواج طلاق
⭐اختلالات روحی،خلقی،عاطفی
⭐افسردگی،وسواس، استرس،اضطراب،اختلال تفکر

🌺مشکلات فردی و بین فردی
🌺عدم اعتماد به نفس و عزت نفس
🌺استرس ، اضطراب ، افسردگی
🌺تمرکز ، حافظه و …
🌺انگیزه و موفقیت
🌺خودشناسی و توسعه فردی
🌺گروه درمانی و آموزش گروهی
🌺کارنامه شخصیت


تقویم کارگاه های آنلاین مهرماه

کارگاه های مجازی این ماه کلینیک شهروند رو از دست ندید!


مثلث خود مشغولی

رنجش، عصبانیت و ترس

تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.

رنجش: واکنش ما در برابر گذشته‌مان است. از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.

عصبانیت :روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.

ترس :احساسیست که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.

این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.

ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و پذیرش را جایگزین رنجش، محبت را جایگزین عصبانیت و ایمان را جایگزین ترس کنیم.


جستجو

آخرین مطالب منتشر شده