انتخاب اسم کودک

انتخاب اسم کودک

نام گذاری برای فرزند یکی از زیباترین لحظات تکرار نشدنی برای والدین است . کودکی که ثمره عشق و تعلق آن زوج خواهد بود و هر روز و هر لحظه با تکرار نام او خاطراتی را برای کودک و خود رقم می زنند.

بی شک هر والدی علاقه دارد نامی وزین و مناسب برای فرزندش انتخاب کند اما حال و هوای انتخاب اسم کودک برای برخی زوجین تبدیل به یک موضوع چالش برانگیز شده و گاها آنچه مشاهده می شود چیزی نیست جز عمیق شدن به شکل افراطی در بحث انتخاب اسم .

به شکل پیچیده ای به سنت ها و تمایلات امروزی بودن ، انرژی اسم و … می پردازند به طوری که گویی تمام آنچه که کودک به آن نیاز دارد ؛چگونه صدا کردن اوست ….

کودکی که در انتظار به دنیا آمدنش هستیم ، احتیاجات متنوعی دارد که گاهی والدین با چسبیدن به فرع از اصل ماجرا جا میمانند …

کودک برای رشد جسمانی ، اجتماعی و شخصیتی نیازمند یک وضعیت اقتصادی معقول است . آیا به عنوان والد به کیفیت وضعیت اقتصادی خود توجه کرده اید ؟ چقدر توانایی پیش بینی مخارج کودک عزیزتان را دارید؟ چقدر توانایی براورده ساختن نیاز های مادی او را خواهید داشت؟

کودک برای سالم زیستن و داشتن یک زندگی پربار نیاز به والدینی دارد که والدگری را خوب بلد باشند . آیا شما و همسر گرامی بر سر اینکه چگونه به اصطلاح عامیانه « بچه داری کنید» تفاهم دارید ؟ آیا میدانید به نیازهای فوری و یا نیازهای مهم کودک چه زمانی و چگونه پاسخ دهید؟ آیا به روانشناسی رشد ، شناخت کافی دارید ؟ مراحل رشد کودک چیست ؟ نیاز کودک در هر مرحله کدام است ؟ دوست دارید چه آینده ای را برایش رقم بزنید ؟ سبک والدگری خود را قبل از فرزندآوری شناخته اید ؟ امیدوارم جواب شما خیر نباشد!

آیا به عنوان یک فرد رشد یافته که نقش والد بر عهده دارد خودتان ، آسیب های کودکی و شخصیتی خود را شناخته اید ، آیا درصدد رفع آنها بوده اید ؟ آیا نسبت به آسیب های احتمالی خود و آثاری که میتواند روی روان کودک دلبندتان داشته باشد آگاهید؟

وظیفه خطیر پدر و مادری کردن ، صرفا انتخاب اسم نخواهد بود ، خودشناسی ، ایجاد فرزندپروری سالم ، تامین کودک و سرمایه گذاری مالی و فرهنگی و تربیتی از جمله وظایف اصلی والدین است.

عاطفه موسوی _ مددکار اجتماعی ، گروه درمانگر و مربی مهارت های زندگی


آموزش مدیریت هیجان در کرج

کانال VIP کلینیک شهروند ، با توجه به وضعیت کنونی جامعه  با آموزش این مهارت شروع به فعالیت کرده است

مدرس دوره : عاطفه موسوی  (مددکار اجتماعی و مربی مهارت های زندگی کودک و بزرگسال)

هزینه اشتراک ماهیانه : 120 هزار تومان ( تخفیف ویژه 25% برای مراجعین عزیز )

اطلاع از شرایط ثبت نام : تلگرام 09123626609 ( موسوی )


به مناسبت هفته سلامت روان

تاثیر متقابل سلامت روان و جسم

در تحقیقات فراوان و طی مطالعات مکرر تاثیر متقابل سلامت روان و جسم به اثبات رسیده است.سلامت روانی و جسمی به طور اساسی به همدیگر ارتباط دارند. فردی که مبتلا به بیماری روانی جدی است، در معرض خطر بیشتری از انواع مختلف بیماری های جسمی قرار می گیرد. برعکس، در فردی که بیماری جسمی مزمن دارد، افسردگی و اضطراب دو برابر بیشتر از فرد عادی عمومی می کند. بیماری های روانی و جسمی می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند و در طولانی مدت باعث بروز عوارض جدی تری شوند. شناخت و درک ارتباط بین ذهن و جسم می تواند فرد را وادار کند تا از انواع بیماری های جسمی، پیشگیری کرده و بعد از تشخیص هر بیماری به دنبال درمان آن باشد.

افرادی که علائم افسردگی را تجربه می کنند، نسبت به مردم عادی سه برابر بیشتر به بیماری های جسمی مزمن مبتلا خواهند شد. افرادی که تحت بیماری های جسمی مزمن قرار می گیرند، در مقایسه با افراد عادی دو برابر بیشتر دچار حالت خلقی یا اضطراب می شوند. از هر دو نفری که دارای افسردگی و یک بیماری جسمی هستند یک نفر آن ها، در فعالیت های روزانه خود دچار اختلال می شود.

تاثیر بیماری های جسمی بر روان

برخی از شرایط جسمی مزمن می توانند باعث بالا رفتن سطح قند خون و اختلال در گردش خون و عملکرد مغز شوند. افرادی که به بیماری های جسمی مبتلا هستند غالباً استرس عاطفی و درد مزمن را تجربه می کنند. از طرفی استرس و درد مزمن با بروز افسردگی و اضطراب همراه هستند. شواهد نشان می دهد هرچه وضعیت جسمی یک فرد بدتر باشد، احتمال بروز مشکلات روانی در او بیشتر خواهد بود.به همین علت، بیشتر بیماران جسمی به بیماری های روانی مبتلا می شوند.

تاثیر بیماری روانی روی جسم

روان و جسم فرد تحت تأثیر فرایند های فیزیولوژیکی، عاطفی و همچنین عوامل اجتماعی مانند درآمد و مسکن قرار می گیرند. این سه عامل می توانند احتمال ابتلا فرد را به بیماری روانی یا جسمی افزایش دهند.

بیماری های روانی می توانند باعث بروز برخی عوارض در مبتلایان به این بیماری شوند، از جمله:

  • سطح انرژی و توانایی فرد را کاهش دهند.
  • باعث اعتیاد فرد به مواد مخدر و الکل شوند.
  • بر عملکرد اجتماعی و رفتاری فرد تأثیر بگذارند.
  • انگیزه فرد را برای مراقبت از سلامتی خودش کاهش دهند.
  • حساسیت فرد را برای ابتلا به بیماری های جسمی افزایش دهند.
  • تعادل هورمونی و چرخه خواب فرد را مختل کرده و باعث اختلال در خوردن و خوابیدن فرد شوند.
  • بیمار ممکن است طیف وسیعی از علائم جسمی را تجربه کند. حتی بسیاری از دارو های روان پزشکی منجر به بروز عوارض جانبی مانند افزایش وزن و بیماری های قلب می شوند. این علائم به نوبه خود می توانند میزان آسیب پذیری فرد در برابر بیماری های جسمی را افزایش دهند.

بیماری های روانی تقریباً بر هر سیستم بیولوژیکی بدن تأثیر می گذارد.

برخی تغییرات در سبک زندگی می توانند بر سلامت جسمی و روان شما تأثیر بگذارند.

ورزش

فعالیت بدنی و ورزش، روش عالی برای حفظ سلامت جسمی و بهبود سلامت روان است. تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش بر آزاد سازی و جذب اندروفین در مغز تأثیر می گذارد. حتی پیاده روی تند در10 دقیقه هوشیاری ذهنی، انرژی و روحیه مثبت شما را افزایش می دهد. فعالیت بدنی به معنای هر حرکتی است که بدن مجبور شود از عضلات استفاده کنید و انرژی خود را افزایش دهید.

ورزش های ذهنی مانند یوگا نیز می توانند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشند.

رژیم غذایی

تغذیه خوب یک عامل مهم در تأثیرگذاری جسم و روان شما می باشد.

یک رژیم غذایی متعادل و سالم، شامل مقادیر مناسب موارد زیر است:

  • پروتئین
  • آب فراوان
  • ویتامین ها
  • مواد معدنی
  • چربی های اساسی
  • کربوهیدرات های پیچیده

غذایی که می خوریم می تواند در درمان، مدیریت و پیشگیری از بیماری های روانی از جمله افسردگی و آلزایمر تأثیر بگذارد.

سیگار کشیدن

استعمال دخانیات تأثیر منفی بر سلامت روانی و جسم دارد.

بسیاری از افراد با مشکلات سلامت روان معتقدند که استعمال سیگار علائم آن ها را تسکین می دهد، اما این تأثیرات فقط کوتاه مدت است. نیکوتین موجود در سیگار با مواد شیمیایی موجود در مغز تداخل دارد. دوپامین در مغز یک ماده شیمیایی است که بر احساسات مثبت تأثیر می گذارد. اغلب افراد مبتلا به افسردگی دوپامین کمی دارند. نیکوتین به طور موقت سطح دوپامین را افزایش می دهد. اما در دراز مدت، این باعث می شود فرد احساس کند که برای تکرار احساس مثبت به نیکوتین بیشتری نیاز دارد، برای همین فرد سیگار بیشتری می کشد.

  • افراد مبتلا به افسردگی دو برابر بیشتر از افراد دیگر سیگار می کشند.
  • افراد مبتلا به اسکیزوفرنی سه برابر بیشتر از افراد دیگر سیگار می کشند.
پسوریازیس
  • پسوریازیس وضعیتی است که معمولاً با زخم های پوسته پوسته قرمز روی سطح پوست مشخص می شود، اما اثرات آن فراتر از علائم پوستی است.
  • پسوریازیس یک وضعیت سیستم ایمنی بدن است که معمولاً در اثر استرس ایجاد می شود.
  • پسوریازیس بیماری می تواند بر سلامتی روانی و همچنین جسم تأثیر بگذارد.

در یک تحقیقات مشخص شده:

  • یک سوم مبتلایان با اطرافیان خود مشکل دارند.
  • 85٪ مبتلایان برای بیماری خود احساس ناراحتی می کنند.
  • یک سوم مبتلایان در مورد وضعیت خود احساس تحقیر می کنند.
  • تقریباً یک سوم مبتلایان به پسوریازیس اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند.
  • 10% افراد مبتلا به پسوریازیس اعتراف کرده اند افکار و تصمیم به خودکشی داشتند.

با این حال، گزارشی اخیر از انجمن متخصصان پوست انگلیس (BAD) نشان می دهد که تنها 4٪ از مبتلایان به مشاور مراجعه می کنند.

برای بررسی میزان سلامت روان خود می توانید حداقل 5 آزمون شخصیت را انجام دهید و آنلاین تفسیر و توصیه های لازم آن را دریافت کنید.

شماره واتساپی جهت برقراری ارتباط : 09121213495



جستجو

آخرین مطالب منتشر شده