سال 1400 بر شما همراهان کلینیک شهروند مبارک

سال 1400 بر شما همراهان کلینیک شهروند مبارک

در سال نو نیز همراه شما خواهیم بود . برای دریافت مشاوره درموضوعاتی از قبیل:

1.بزرگسالان: افسردگی، اضطراب، فوبی، وسواس ، مشکلات حافظه ، توجه و …

2.خانواده و زوج : مشاوره پیش از ازدواج، مشکلات ارتباطی ، خیانت، ارتباط موفق در خانواده و …

3.کودک و نوجوان: فرزند پروری ، کمبود توجه و تمرکز، بیش فعالی ، نافرمانی، اضطراب و افسردگی، مشکلات تحصیلی و…

با شماره 34210187 در تماس باشید.

کلینیک شهروند مروج پیشگیری و سلامتی


مثلث خود مشغولی

رنجش، عصبانیت و ترس

تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.

رنجش: واکنش ما در برابر گذشته‌مان است. از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.

عصبانیت :روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.

ترس :احساسیست که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.

این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.

ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و پذیرش را جایگزین رنجش، محبت را جایگزین عصبانیت و ایمان را جایگزین ترس کنیم.


جستجو

آخرین مطالب منتشر شده